Цикловой диеты расчитанной на 4 дня (2 белковых,углеводный и смешанный) хватило ровно на 4 дня☺А потом я пустилась во все тяжкие....за вторые 4 дня я успела съесть пасту,пиццу,пироженки,яичницу и даже купила пачку чипсов и сникерс сегодня...с тренеровками за это время тоже беда(кончился абонемент,да еще и я заболела) НО!!! С завтрашнего дня я снова пытаюсь начать правильный образ жизни! Несмотря на плохую погоду,ужасный насморк и полное отсутствие прежней мотивации, я завтра собираюсь в зал с утра,потом забрать посылочку с iherb и на работу) Не знаю я меры,мне сложно остановиться в плане еды и как контролировать этот процесс все еще плохо представляю(Единственное,что я поняла-нужно время,много свободного времени на готовку,на спорт на сон...ну ничего,недолго нам терпеть осталось...впереди май,а потом июнь и лагерь,а там точно толстеть будет некогда)
