Как бы странно это не звучало,но после напряженного рабочего дня с 9 до 6,вечерняя тренировка проходит куда эффективнее! Вчера был день ног)6 упражнений по 15 раз и 4 подхода+30 минут кардио...время пролетело незаметно)Изменений в весе не происходит,кажется,даже немного набрала...но я тут решила устроить себе проверку на прочность! До 8 марта 3 недели,так что если справлюсь - будет мне счастье и маленький подарок)
Витамины мне в помощь!
Комментариев нет:
Отправить комментарий